¿QUÉ NOS HACE SENTIR ANSIEDAD?

En muchas ocasiones hemos escuchado que esta es la generación de los que sufren de ansiedad, y tal parece que las encuestas soportan estas estadísticas, los problemas de ansiedad junto con los de depresión al parecer son los trastornos más diagnosticados.

Pero con todo esto dicho hay que definir ¿qué es la ansiedad? Muy diferente al miedo que implica la percepción de que algo realmente malo esta pronto a ocurrirnos, mientras que la ansiedad una aprensión constante por amenazas que incluso pueden no llegar a existir. El miedo se clasifica como un mecanismo de respuesta inmediata, la ansiedad se clasifica como una respuesta que produce terror y preocupación por cosas que aún no han sucedido, en otras palabras la ansiedad es lo que sientes la noche anterior a una exposición y el miedo lo que sientes durante la exposición.

¿Pero por qué sucede la ansiedad? Los estudios a través de los años muestran que la experiencia de sufrir ansiedad es una ajuste de todas las especies y que esta capacidad sirve para alentarnos frente a diversas amenazas  que pueda haber a nuestro alrededor. Entonces con esto dicho la ansiedad sirve como mecanismo de alarma, en otras palabras la ansiedad ayuda para alertarnos sobre los riesgos que podamos estar expuestos.

Un ejemplo que podemos dar en este punto es la ansiedad social también conocida como agorafobia que es el miedo a ser señalados, rechazados o juzgados, los humanos somos sociables por naturaleza y tenemos la capacidad de sobrevivir y ser prósperos dentro de grupos adecuadamente organizados, es por esto que una perdida de nuestra posición social o cualquier perdida en general puede reducir nuestras probabilidades de supervivencia y la ansiedad social puede ayudar a minimizar estos comportamientos que nos coloquen en peligro.

Pero estas evoluciones tienen sus propios riesgos, y son propensas a sufrir un mal funcionamiento, un ejemplo claro es cuando sufrimos un trauma pesto que puede hacer que nuestro sistema de alarma interior este constantemente encendido, este desajuste puede ocasionar conflictos.

A través de los años los estudiosos en psicología han argumentado que la ansiedad posee un propósito, un ejemplo de ello es Simon Freud quien opinaba que la ansiedad posee una función protectora llamándola ansiedad por la realidad: que es esa ansiedad que nos da cuando estamos en medio de una carretera en la que están pasando autos a gran velocidad. Otro de los tipos de ansiedad que él define es la ansiedad moral: que es aquella que se manifiesta con emociones o sentimientos de culpa a violar las normas morales del superyó.}

Para Freud también incluye un tercer tipo que sería la ansiedad neurótica: siendo esta una experiencia completamente interna.

Cuando el habla de neurosis se refiere a un círculo de respuesta que se da de manera desproporcionada, en el que se reacciona de manera neurótica cuando la percepción interna que tenemos no coincide con la realidad externa, por ejemplo cuando vemos monstruos en la silla que tenemos llena de ropa, es una realidad distorsionada que puede que se deba a un conflicto interno que es consciente o inconsciente.

El argumenta que una vez sacudimos el ego se activan nuestros mecanismos de defensa una forma inconsciente que nos ayudan a reducir la ansiedad, otro psicólogo que salto a la fama el siglo pasado fue Rollu May el veía a la ansiedad como algo que emergía de nuestra conciencia y que era según el algo que separaba a los humanos de los animales que viven y mueren sin saber lo que ha sucedido.

Con esto el también opinaba que la ansiedad era gran fuente de inpiración porque cuando estamos tranquilos no luchamos y de la lucha salen las mejores creaciones.

El también planteo diferentes tipos de ansiedad la normal: que es proporcional a la amenaza la neurótica: que es cuando hay una falla en como manejamos la ansiedad normal diciendo “que es el resultado desafortunado en como una persona se vio obligada a enfrentar las situaciones muy generalmente en la infancia cuando aun era incapaz de enfrentar de manera correcta ciertas situaciones”

Con todo esto dicho podemos decir que para los psicólogos la ansiedad es un sistema de protección, que en algunas condiciones puede llegar a funcionar de manera incorrecta desarrollando así los denominados trastornos que son altamente disruptivos, pero que también si existiera una fórmula mágica que eliminara la ansiedad de nuestras vidas tampoco la tomaríamos, puesto que la incapacidad de sentir ansiedad sería similar  a ir por la vida sin la capacidad que nos proporcionara información sobre cuando estemos en peligro, por lo que lo ideal con la ansiedad no es eliminarla sino escucharla.

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